Фитнес и женское здоровье

Диеты, новинки, и прочие штучки

Месяц: Август 2017

Рецепты для похудения

Печеные яблоки: 3 необычных рецепта

Классическое осеннее блюдо — печеные яблоки — нафаршированные необычными начинками, порадуют вас неожиданным вкусом и поднимут настроение. Каждый рецепт рассчитан на 4 порции. Яблоки с шоколадом и миндалем Отрежьте верхушки 4 яблок с черешками, вырежьте сердцевину. Смешайте ¼ стакана миндального

Read More
Диеты для диабетиков

Инсулиновый индекс продуктов питания (ИИ) — полная таблица

Питание при сахарном диабете основано на постоянном контроле потребляемых углеводов. При этом важно учитывать не только их количество, но и качество. На помощь диабетикам приходят такие единицы измерения, как хлебные единицы, гликемический индекс и нагрузка, а также инсулиновый индекс продуктов.

Read More