Фитнес и женское здоровье

Диеты, новинки, и прочие штучки

Месяц: Июнь 2018

Диеты для диабетиков

Классический китайский бульон для диабетического разнообразия

Первые блюда очень полезные при диабете. Зачастую они низкоуглеводные и очень сытные, благодаря бульону. Предлагаю разнообразить ежедневные супы, и приготовить для них традиционный китайский бульон. Классический китайский бульон в сочетании с обычными ингредиентами может превратить скучный суп в блюдо из

Read More
Рецепты для похудения

5 полезных завтраков: советы экспертов

В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает

Read More
Мамам

Женское здоровье. Аднексит или воспаление придатков

Рассказывает врач-гинеколог Евгения Беккер. Воспаление придатков (Pelvic inflammatory disease, или сокращенно PID) — это часто встречающееся коварное гинекологическое заболевание. Воспаление возникает вследствие инфекции матки, яичников и маточных труб (яичники и трубы многие называют придатками, отсюда и термин “воспаление придатков”). Возбудителями

Read More
Мамам

Противозачаточные таблетки: 8 скрытых бонусов

Гормоны оказывают огромное слияние на нашу повседневную жизнь. На подбородке появилась колония прыщиков? Гормоны. Ужасно тянет поесть в полдень, хотя завтрак был совсем недавно? Гормоны. Хочется накричать на кого-то (особенно супруга) безо всякой причины? Гормоны. Поэтому странно было бы предполагать,

Read More
Рецепты для похудения

Самая легкая сангрия

Рецептов Сангрии великое множество, но проще этого рецепта — не бывает! Нарежьте фрукты, добавьте пряности, налейте вина и наслаждайтесь! Но Сангрия радует не только вкусом — при умеренном употреблении красного вина ваше здоровье получает массу пользы. Кроме того, фрукты, используемые

Read More
Мамам

Миома: чисто женские узлы

Сегодня миома (фиброма) матки, доброкачественная опухоль, поражает каждую четвертую женщину, едва перешагнувшую 30-летний рубеж — расцвет репродукции! С возрастом число ее жертв растет: более 50% всех гинекологических операций в мире приходится на миому. И если в начале XX века это

Read More
Диеты для диабетиков

Диетический торт Баунти – 150 ккал и 3 грамма углеводов на 100 грамм

Надеюсь, многие из наших читателей ждали очередной рецепт диетического торта. Вообще, словосочетание “диетический торт” звучит как-то жизнеутверждающе. Если диабетику даже торт можно, то на что тогда вообще жаловаться. Диетический торт Баунти – это замечательный вариант праздничного десерта. Легкий, белковый и

Read More
Мамам

Все ли мы знаем о самих себе?

Удивительно: хотя знакомство женщины с цикличными преобразованиями ее организма происходит еще в подростковом возрасте, далеко не каждая даже в зрелые годы способна внятно объяснить своей сестре и дочери, что с ней происходит каждый месяц и почему. Попробуем ответить на наиболее

Read More