Фитнес и женское здоровье

Диеты, новинки, и прочие штучки

Рубрика: Диеты для диабетиков

Диеты для диабетиков

Рецепт диетического печенья из отрубей и семечек

Печенье из отрубей – прекрасный вариант десерта для диабетика. Такое печенье можно съесть с зеленым чаем, или даже натуральным чаем из цикория. Полученные углеводы не повысят уровень сахара очень быстро, что позволит избежать гипергликемии. 2.4ХЕ Напоминаю, что натуральный цикорий очень

Read More
Диеты для диабетиков

Полная таблица гликемических индексов продуктов

Для удобства диабетиков была собрана  таблица с гликемическими индексами. С ее помощью можно быстро найти интересующий продукт или выбрать, из чего приготовить блюдо. Ориентируйтесь на индекс по показателям сверху вниз – вверху самые полезные при диабете продукты с низким индексом

Read More
Диеты для диабетиков

Диетическое шоколадное печенье с творожной намазкой

Еще одно вкусное печенье, которое не оставит равнодушным любого гурмана-диабетика. Диетическое шоколадное печенье с чаем с лимоном. Пальчики оближешь! А еще такое печенье очень удобно драть с собой на работу или в дорогу. Готовится тоже легко. А что еще нужно

Read More
Диеты для диабетиков

Кефир при диабете, как лучший напиток после воды

Правильное полноценное питание подразумевает под собой употребление молочных продуктов. Особенно это касается кисломолочных – кефира, йогурта или закваски. Кефир при диабете не поможет снизить уровень сахара, но насытит и создай приятную легкость в животе. Почему стоит пить кефир при диабете

Read More
Диеты для диабетиков

Диетический салат Цезарь с рыбой

В прошлой статье я рассказала, как быстро и просто приготовить диабетические сухарики. И мне сразу захотелось поделиться идеальным на мой вкус салатом. Диетический салат Цезарь с рыбой и вкусными низкоуглеводными сухариками – это ли не чудо. 0.2ХЕ Готовится салат очень

Read More
Диеты для диабетиков

Диетический плов с курицей и говядиной без обжаривания

Вкусный и сытный плов может быть диетическим и безопасным для уровня сахар в крови. В таком блюде будет только нешлифованный рис, гликемический индекс которого невысокий. Овощи обжаривать не будем. Мясо – только диетическое. Хотите научиться универсальный гарнир для повседневного рациона?

Read More
Диеты для диабетиков

Диетическая подлива к макаронам – два вкусных рецепта

Макароны из твердых сортов пшеницы очень полезны при сахарном диабете. У них низкий гликемический индекс, поэтому после еды Ваш сахар будет подниматься постепенно. Плюс ощущение сытости останется надолго. Диетическая подлива к макаронам – мастхэв. Добавьте ароматный вкусный соус, и макароны

Read More
Диеты для диабетиков

Рецепт диетического рыбного супа из консервированного лосося

Давно я не радовало моих читателей диабетическими рецептами. Каюсь. Занимаюсь обучением, чтобы в будущем сделать удобное приложение калькулятора питания на телефон. Но очень соскучилась по Вас, это хочу поделиться вкусным и простым рецептом супа. Этот рецепт диетического рыбного супа очень

Read More
Диеты для диабетиков

Диетический рецепт гречневой запеканки с грибами (и курочкой)

Гречка является одной из лучших круп при сахарном диабете. Она содержит больше всего белка, а главное – аминокислоту аргинин. Аргинин стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Диетическая запеканка из гречки разнообразит рацион, и станет хорошим вариантом для сытного обеда. 1ХЕ О

Read More
Диеты для диабетиков

Диетическое варенье из тыквы на стевии

Осенняя пора – время варенья. Многие делают заготовки на зиму, многие готовят вкусные десерты для вечерних посиделок под чашечку ароматного чая. Диетическое варенье из тыквы станет украшением стола. Удивите своих близких и друзей легким низкоуглеводным десертом. 0.4ХЕВместо сахара в варенье

Read More