Фитнес и женское здоровье

Диеты, новинки, и прочие штучки

Рубрика: Мамам

Мамам

Секс во время менструации: все, что нужно знать

Вздутие, спазмы, боли, раздражительность и (ах, да!) вся эта кровь… Во время менструации лучшим планом на вечер кажется прием обезболивающих, мягкая постель и сериальный марафон. И хотя секс может числиться последним в вашем списке желаемых занятий в «красные дни календаря»,

Read More
Мамам

Диета, работа, отношения: что вредит вашему сердцу?

Вы, наверняка, знаете о том, что хорошо и полезно для вашего сердца: следуете средиземноморской диете и ежедневно посвящаете время кардио-упражнениям. Но из-за нескончаемого потока новейших исследований и псевдонаучных анализов можно начать сомневаться в деталях: безопасно ли принимать аспирин? И можно

Read More
Мамам

Женское здоровье

На вопросы читательниц журнала отвечает врач акушер-гинеколог Александр Шифрин. Гинекологическое омолаживание — реальность или рекламный трюк? Все просто сошли с ума по поводу гинекологического омолаживания. Уже даже такие серьезные печатные издания как New York Times дают статьи о vaginal rejuvenation.

Read More
Мамам

Недержание мочи у женщин

Актуальная тема, которая волнует многих, но о которой немногие решаются спросить. Об этой проблеме рассказывает врач-гинеколог Фаина Аксельрод Когда я задаю своим пациентам вопрос о недержании мочи, то слышу один из двух ответов. Либо восклицание “Спасибо, я еще не такая

Read More
Мамам

Наследственные заболевания: что вам досталось от мамы?

Хорошо, если вы унаследуете от своей мамы гибкий ум и жизнерадостное отношение к жизни, плохо — если вам достанутся ее проблемы со здоровьем. Узнайте, каковы ваши риски пойти по стопам ее болезней, и как избежать этих заболеваний. Как мать, так

Read More
Мамам

ПМС по шкале Рихтера

Техника безопасности для мужчин в критические дни: Сила толчков: 1 балл Симптомы: она много пьет и при этом пьянеет даже от кефира. А все потому, что накануне критических дней в женском организме происходит задержка жидкости (о чем недвусмысленно свидетельствуют мастерски

Read More
Мамам

Когда лучшее — враг хорошего

Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально бросают ее, стоит

Read More
Мамам

Неправильная менструация: о чем говорит вам ваше тело

В жизни каждой женщины бывают периоды, когда менструальный цикл вызывает вопросы. Почему менструация такая тяжелая? Почему она задерживается? Почему она случается дважды в месяц? Хотя для многих женщин нарушения менструации — дело обыденное, важно понять, о чем хочет сказать вам

Read More
Мамам

«Упала» матка

Поразительно, но даже такие образованные люди, как Платон, Аристотель считали матку живым существом, точнее, животным, которое “передвигается в двух направлениях, любит приятные запахи и… сердится, жаждуя оплодотворения”. Сегодня вряд ли кто усомнится в факте, что матка — женский орган репродуктивной

Read More
Мамам

Бактериальный вагиноз: вооружен и очень опасен!

Ведущее место среди гинекологических заболеваний во многих странах мира заняли влагалищные инфекции, вызываемые вирусами, бактериями, грибами и простейшими. Их симптомы очень похожи, тем более что в 10-30% случаев анализы обнаруживают одновременно несколько возбудителей — смешанную форму инфекции. Одна из самых

Read More