Фитнес и женское здоровье

Диеты, новинки, и прочие штучки

Рубрика: Рецепты для похудения

Рецепты для похудения

Рюмка пользы на столе: иммунитет за один глоток

Хотите поддержать иммунитет натуральным средством и не пасть жертвой простуды? Этот рецепт для вас. Кроме того, бодрит он не хуже кофе, а все, что вам нужно, это имбирь, лимон, чеснок, куркума и кайенский перец! Ингредиенты: 100 г корня имбиря (противовирусные

Read More
Рецепты для похудения

Рецепты десертов: 5 замороженных сладостей

Эти 5 рецептов холодных десертов просты в приготовлении, и вы можете подключить для помощи даже своих маленьких кулинаров! 1. Замороженный черничный йогурт на палочке На 8 порций: 1,75 ст. простого греческого йогурта 4 ст.л. сахара или нектара агавы 300 г.

Read More
Рецепты для похудения

11 ингредиентов для смузи, которые стоит купить

Чаще всего смузи для нас — это сладкие прохладительные напитки из льда и фруктов, изредко — овощей. Но с этими 11 ингредиентами вкусный напиток можно можно превратить в мощное оружие на страже вашего здоровья и отличного самочувствия. Спирулина Эта сине-зеленая

Read More
Рецепты для похудения

5 полезных завтраков: советы экспертов

В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает

Read More
Рецепты для похудения

Самая легкая сангрия

Рецептов Сангрии великое множество, но проще этого рецепта — не бывает! Нарежьте фрукты, добавьте пряности, налейте вина и наслаждайтесь! Но Сангрия радует не только вкусом — при умеренном употреблении красного вина ваше здоровье получает массу пользы. Кроме того, фрукты, используемые

Read More
Рецепты для похудения

Съедобные цветы: украшаем десерт по-весеннему

Что может быть изысканнее засахаренных лепестков на вашем любимом десерте? Создать это съедобное украшение в домашних условиях намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Особенно, если свой проверенный рецепт дает звездный кондитер Доминик Анзель из Нью-Йорка: «Самое главное —

Read More
Рецепты для похудения

Зимние смузи: 5 согревающих рецептов

Если от приготовленного смузи вас бросает в еще больший озноб холодным зимним днем — значит, пора менять привычные рецепты! Эти 5 вариантов вкусных, согревающих смузи из ингредиентов «по сезону» порадуют вас и вкусом, и пользой. Внимание: При добавлении горячих жидкостей

Read More
Рецепты для похудения

Аюрведа: кухня жизни

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни». Точнее, это комплексная наука о здоровой жизни, о факторах, способствующих здоровью и о факторах, здоровью препятствующих. Она доносит до нас глубочайшие знания о питании и применении специй. Аюрведическую кулинарию можно считать

Read More
Рецепты для похудения

3 рецепта теплых осенних смузи (без тыквы!)

Лето с теплыми деньками осталось позади, и хочется согреться чем-то вкусным, полезным и ароматным? Мы собрали для вас 3 потрясающих рецепта смузи (рассчитанных на 1 порцию), которые поднимут настроение непогожим осенним днем. Смузи «яблочный пирог» 1 яблоко (вырезать сердцевину, оставить

Read More
Рецепты для похудения

Приворотное зелье: коктейли ко Дню влюбленных

Истории любви и страсти нередко начинаются в уютной обстановке бара за бокалом коктейля, о чем прекрасно осведомлен легендарный создатель этих напитков — Хавьер де лас Муэлас. Ко Дню святого Валентина он поделился своими любимыми рецептами, которые порадуют ваш вкус и вскружат

Read More